则愈能持久，由á数步而数十步，由数十步而数百步，以至于能手提
则愈能持久，由数步而数十步，由数十步而数百步，以至于能手提
故学者宜以左手练之也。曾闻友人刘福禄君，述及河南怀庆府名拳师
故学者宜以左ุ手练之也。曾闻友人刘福禄君，述及河南怀庆府名拳师
约一呼吸间击一下，每击一下之ใ后，宜吐气一口，然后更鼓气受排，
约一呼吸间击一下，每击一下之ใ后，宜吐气一口，然后更鼓气受排，
难臻于绝境也。此种功夫，并不希罕，江湖卖解之流，每习之，如油
难臻于绝境也。此种功夫，并不希罕，江湖卖解之流，每习之，如油
指张开向后掳。如抓物者然，猛力向后收，随即紧握为拳，仍置腰际
指张开向后掳。如抓物者然，猛力向后收，随即紧握为ฦ拳，仍置腰际
之ใ，逐渐将活落之板抽尽，长桌中间，露丈余之隙地，纸篷能应拳跃
过；应手拉回，凭空来往，不致堕落则全功成矣。若敌众我寡时，用
此功击之，最易取胜。此功于阳刚之中，略带阴柔之劲，有刚柔互济
之ใ妙，故曰刚ธ柔法。
转自中华气功总汇网（）