功练成之后，其手即不能ม复作他用。盖触物即易伤人，与硃砂掌同，
功练成之后，其手即不能复作他用。盖触物即易伤人，与硃砂掌同，
至于受伤矣。然在排练软当各部时，须将气鼓足，毋使伤及内部。大
至于受伤矣。然在排练软当各部时，须将气鼓足，毋使伤及内部。大
使屏除杂念，则脑แ海如大自然界，即俗所谓修性，然后练功，则不
使屏除杂念，则脑海ร如大自然界，即俗所谓修性，然后练功，则不
置腰际，右手向前猛力击出。拳与肩平，掌心向下，左拳仍旧，右手
置腰际，右手向前猛力击出。拳与肩平，掌心向下，左拳仍旧，右手
石荸荠，绕场走数十匝，亦不脱手，则可另易较重之石荸荠，依法练
之矣。但斤两ä之增加，不宜骤多，每更换时，以加重三斤为率，至多
不得过五斤，盖骤增加多斤ภ以后，行功上固生极大之ใ阻碍，且影响
及于全身，甚至受伤，故练功宜渐进而忌躐等也。循序而进，至能以
拇、中、食三指，捏五六十斤之石荸荠，而任意提之持久，在一个时
辰以上者，则功夫已登峰造极，捏人至伤，捏物洞穿。此种功夫，少
则三年，多则五载，必可成就。就余所知者，《武术汇宗》作者万籁
声君，即善此，能折二分之铜板云。然技成与否，要在习者之ใ恒心耳
转自中华气功总汇网（）