迄今为止，从蚂蟥的唾液中现了60่多种物质成分。具有代表性的是“水蛭素”。这种物质进入人体的血管以后，会促进血液循环。而且，还具有制造微细血管、再生组织细胞的功效。蚂蟥为了不让猎物察觉，还会分泌一种麻醉物质，这种物质具有止疼的效果。而且，为了再次食用猎物，不让猎物得败血症，会分泌抗炎的物质，这种物质具有促进伤口愈合的作用。
比如，你现在正读书。那ว么，这是受身体的神经指挥，根据本人意愿完成的。写字以后又擦掉，这也是根据你的意志进行的。但是，冷的时候，寒毛竖立；恐惧的时候瞳孔放大；热的时候，出汗或脸红等这些现象是不会被自己的意愿所左ุ右的。
血管和淋巴主要分布在皮肤表层，其中，淋巴๒结主ว要分布在脖子、腋下、胯部ຖ，这些部位都是被衣服勒紧的地方。因此，这些部位每天都得不到呼吸，血管被勒紧，就会影响免疫系统。同时，还会刺激交感神经，引起过度的紧张。这些在不知不觉中都会引各种血管疾病。血管收紧后突然释放，血管里面就会产生活性酸素。不仅紧ู身的衣服，盘腿坐以后，突然站起的瞬间，长时间保持一个姿势坐飞机后，走下飞机的时候，都会产生活性酸素。活性酸素是破坏血管内壁、引起炎症的罪魁祸。
人应该充分地吸收水分。根据体重和身高，所摄入的量也不同。比如说，某人60kg,17๕0่cm，那ว么这个人一天所需的水是，身高60่加上体重17๕0得出230，再除以10่0，即23l。我们的身体会自动地让水分均衡地分布在身体里。根据血液中ณ的盐电解质的含量，水会流动。所以，会出现身体浮ด肿或脱水的现象。吃得太咸，尿液就会减少，总觉得口渴。这是因为ฦ身体要降低体内的盐浓度。
同饮食习惯一样重要的是运动。说到运动，大家可能会想到跑步机上的跑步，或可能抱怨没有时间去健身房。但是，运动并不是很难的事情。走路也是运动；适当的休闲活动也是运动；偶尔的锻炼也是运动；和朋友们聊天，捧腹大笑也是运动。有人还开玩笑地说：“我只是在做呼吸运动”。但是，其实没有比呼吸更重要、更有效的运动了。关键在于如何正确地呼吸，即正确的呼吸方แ法也会成为一种运动。
血液构成军队作用
高烧具有治愈功能。身体有伤口，就会出现炎症，还会烧。这是因为ฦ，人体自身在促进伤口部位的血液循环，聚集免疫细胞，消เ灭侵入的细菌。而且，平时应该保暖。身体暖和了，血液循环才能畅通，手脚๐也会变暖，也有助于消化。下腹暖和，有助于减少下腹脂肪，对女性的月经不调也有帮助。身体的电所是肌肉。体温的40%由á肌肉。所以，增加肌肉的运动，相当于增加电å所。
我们的身体，没有一处是多余的肌肉。人为地切除按照ั自己的体重和体形比例达的小腿肌肉，会对另一个心脏ู不利。走路不仅是为ฦ了移动或有氧运动，而且也会对血液循环起到很重要的作用。因为，走路可以让第二心脏跳动。
1有黑眼圈