宁霖看着瑶儿伤心的样子心痛不已๐，自己怎么เ能这么逼一个可爱的小萝莉！要不是瑶儿，自己้早就魂飞魄散，那ว还有机会重活一次！
仙儿静坐一旁不言不动，专心修练，宁霖闲着无聊，看着玉池中ณ的龙神髓，有心尝上一点儿，可是连仙儿也不过只吃一滴就真气造反，宁霖自认比不了仙儿，又没活够，不敢轻易尝试。
“这么严å重？”宁霖也是一惊。
看到เ面前这个ฐ几十米高、金光闪闪的巨เ大龙头，宁霖和王仙儿都忍不住发出一声感叹：不愧是天之娇子、神之ใ宠儿！
大猫虽然不想理会，可宁霖的命令却根本容不得它有任何隐瞒，只能将自己้的一切和盘托出。
刚才还是微波不起的一潭碧水好像突然开锅了一样，冒着气泡！
“在地上打个滚……”
宁霖又把主意打到เ了不远处的水潭上。那么เ多水都能ม流进去，也许下面就是一条暗河！就算不能从那ว里出去，至少也会有几条小鱼给自己้打打牙祭吧！
“唉，我上辈子不管怎么เ说也是个ฐ富二代，生活虽然不算如意，但每天打打游戏、泡泡，不知羡慕死多少人！如果回到เ历史上那个朝代，凭着记忆，先知先觉，还有得混。可这里是异世，自己้高中都没毕业，怎么活下去啊！”宁霖自言自语道。
水潭底部的五彩光罩恢复了光华，将潭水阻在外面。
少年跑过毒蛇所在的巨เ树，六米余长的毒蛇猛然缩起身体，仰起蛇头，张开大口，扑向少年！
人族可没有兽族和那些凶兽强横的体魄，所以相对文明一些，找到一棵大树或是一段城墙，日复一日的反复撞击，来强化体魄。所以你若是在人族国度内看到一棵棵没了树皮的老树，一段段凹凸不平的城墙千万不要奇怪！
“不会吧，这也太惨了，跟自杀有什么区别ี？”宁霖忍不住尖叫。要是让自己้也这样修练，宁霖还真缺乏็这样自虐的勇气！
“算你运气好！有龙血相助，不用受这个ฐ苦！”仙儿白了宁霖一眼，心中不断腹诽，自己้怎么会有这样一个ฐ主ว人？
在这个ฐ世界上可是强者为ฦ尊，没有实力就没有任何希望，以宁霖这种拈轻怕重、好逸恶劳的性格，那ว辈子才能ม修成仙道？自己้身为他的仆兽，这辈子也只能跟着混吃等死！
“还好、还好！”宁霖松了口气。
“我先教你感应真气的存在，只有掌控了体内真气，才能ม进入到第二阶的强脏期，不然就算你再强壮，这辈子也没有希望修仙成道。如果你能ม感应到体内真气，泡龙血时可以事半功倍，增强吸收速度，尽快完成练体期修练……”
“气有先天之气和后天之ใ气的区分。先天之ใ气称之为ฦ元气，是在身体孕育时培养起来的。后天之ใ气，就是我们通过脾ຆ胃饮食消เ化得来的营养物质和肺呼吸的自然之ใ气，称之ใ为真气！虽然每个人身体中ณ都有真气、元气存在，可如何感应到เ真气，并通过一步步修练将真气转化为ฦ元气，才是修行的关键！”
“练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为ฦ主，其他姿ู势为ฦ辅。你跟我坐下……”
仙儿仿佛人一样，盘膝而坐，双手自然放在身前，拇指相对，其余手指一一相扣，宁霖急忙学着仙儿的样子坐好。
“放松身心，集中思想，口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭，闭目内视心窝部ຖ，用耳朵留แ意自己้的呼吸，使呼吸不要发出粗糙的声音。保持从容自然，不可憋气使呼吸不畅，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部ຖ……”
宁霖集中ณ精神，按照仙儿的指点，感应体内真气。
“如果你心窝处感到เ发热，那便是感应到了真气！不过这一步平常人感应到真气至少也需要十天半月，你不要急，只要每天练习……”
宁霖入定不到片刻๑，突然睁开眼睛，看着仙儿，一字一顿ู的道：“我感觉到心口窝发热了……”
“这不可能！那ว有这么เ快的！当年我在父亲的帮助下也用了三天时间！”
“嘿、嘿！我是天才！百年一出的天才！”宁霖自豪的道。
“你再试试，引这股热气进入丹田……”
宁霖再次闭上眼睛，片刻后便再次感觉到心口窝发热。宁霖依仙儿所言，缓缓引导这股热气流入丹ล田à。
真气一入丹ล田马上如同鱼入大海ร、鸟飞蓝ณ天一般自由。在宁霖的感觉中，小腹部ຖ的丹ล田à仿佛一片无边无际的空间，混沌未开，没有一点光线、没有一点声音，直到这股热气涌入丹ล田，宁霖的丹田à中才终于有一点变化，从混沌中渐渐苏醒！
从来没有修练过的宁霖对这神奇的丹ล田充满了好奇，不断ษ将心口窝处的热气引入丹ล田。可这片空间实在是太大了，宁霖的真气进入丹田à虽然激发了一点变化，可也不过只在这片混沌中开辟出不到一米大小的地方แ。
“醒醒，醒醒！”就在宁霖还想继续扩大地盘时，听到เ自己神识中ณ传来瑶儿的声音，才神念归位，缓缓睁开了眼睛！
看着眼前一脸焦急的仙儿，宁霖忍不住道：“什么情况？”
“什么เ情况？你这是作死！第一次修练能ม感应到真气就已经不错了，可你竟